痛いから動かない？

　逆に聞こえるかもしれませんが、身体の痛みは「痛いから動かせない」のではなく、「動かないから痛い」のです。

　脳のロック機能が働いて、「動かないで！」という指令が痛みとなります。

　ですので、肩の痛みも腰の痛みもしかり、少しずつ可動域を上げていくという手段で痛みが取れていくパターンがあります。脳が「ここまで動くことが可能なんだ！」って認識するとその範囲の痛みがなくなります。