身体の痛みや不調の多くは継続疲労もしくは正しくない使い方の繰り返しによるバランスの崩れです。
例えば、何かの道具が故障したとき、知識のある方は自分で修理をしようとしますね。しかも、かなり高度な技術で「すごいな～」と感心させられる修理をされる方もいらっしゃいます。トライ＆エラーを繰り返し、多少時間がかかっても機械のエンジンがかかるようにするなど、コツコツ取り組んで直ったものには、さらに愛着もわくことでしょう。
身体も同じです。粘り強く体操したり、ストレッチしたり、面倒でもセルフケアを地道にやっていくといつも間にか「よくなってる！」なんてことはよくあります。身体は非常に繊細で細かいため、機械をなおすような明確な答えは見つけにくいかもしれませんが、正しいことを行っていると必ず変化してきます。また、機械でいうと部品交換は身体に当てはめれば手術になると思いますが、膝の関節症など、そこまでしなくても解決していくこともあります。
私たちの身体はものすごい力を秘めています。ですので、その力を信じて、地道に取り組んでいくと良くなっていくことがたくさんあるのです。身体には自然治癒力・自己回復力がありますので、機械よりもはるかに高い確率でなおしていくことができます。生命活動に欠かせない身体。道具を大切に使うように、しっかりとメンテナンスしてなおしていくと、すばらしい活躍をしてくれます。