肩こりの方、頭痛持ちの方、肩を回すように心がけているんだけど…とご相談を受けることがよくありますが、大方にして実は肩関節を疲労させているだけで肩甲骨を伴った正しい回し方をしていません！
肩甲骨は背骨から離れて「浮いて」いるように位置しています。そして、唯一鎖骨にのみ関節接合していて、この２つの骨が肩を動かす肝となります。
まずは肩甲骨及び鎖骨の正しい動きを取り戻すことが先決です。そこを動くように調整してから肩を回していただくと、中にはすごくびっくりされる方もいらっしゃいます。
眠っている機能を目覚めさせて、正しい動き方を取り戻す。とてもとても大切なことですね。