浜松の整体なら日本伝統療法の「あき整体院」短時間で改善!

それぞれに合った方法

強い腰痛になられたクライアントさん。気を付けてストレッチなどをされていらっしゃたのですが、その動きをしていただくと背中の深層筋が硬直してしまいます。つまり、その方法はかえってその方のお身体には負担となっているということです。(人によっては合っていたり、同じ人でも状態が違えばよい場合もあったりします)。

トレーニングについても然りです。競技、ポジション、伸ばしたいこと、体格、時期(年齢)、性別によってそれぞれ違います。PLESIDENTという雑誌で元巨人軍の上原投手が

「トレーニングに正解はありません。いろんな方法がある。大事なのはそのときの自分を知って、合ったものをいかに早く取り入れるかということじゃないですかね。そう考えると、僕の人生、ずっと自分の体を使って実験していたといえるかもしれません。」と述べていらっしゃいました。

当院では、ケア方法もトレーニング方法もその方に合ったものを追究してお伝えしています。こちらも日々勉強ですが…。