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腰痛に対する体操例

腰痛は大変多くの方が悩まれている症状で、本当に様々なエラーが絡んでいます。

最近は在宅ワークなどで、椅子に座ることが多くなって腰痛を起こされた方のご来院も複数みられます。腰痛こそ対処法はその方によってさまざまなので、「これをやればよい」というのはないと思っています。

家にいることが多くなっていらっしゃるかと思いますので、体操の動画シリーズを掲載しました。今回も一つの例として挙げさせていただきます。よろしければご参考になさってください。