天皇杯、春高バレー、ウインターカップ・・・または、インカレなど学生スポーツのトップレベルの大会が行われる時期に入ってきます。何とか開催できるように尽力されている関係者の皆様方には頭が下がります。
また、インターハイなど、夏の大会に照準を合わせて地道に実力を伸ばしているチームも多くあるかと思います。そんな時期だからこそ、部活動をがんばっている学生さんにはパフォーマンス向上の為、ご自身のプレーをじっくりと見直していくのもいいかなと考えています。
何度も掲載させていただいていますが、痛みがなくなる＝パフォーマンスの向上となる選手を多々見てきています。身体の使い方がベストではなかったからこそ、身体は痛みの情報を出しているパターンです。痛みが出ないようにお身体を調整し、動き方のポイントをマスターしていただくと、競技力の向上を感じてもらえます。
寒い時期は春に向けてしっかりと根を伸ばす時期でもあります。身体の痛みを改善しつつ、身体の使い方をマスターしてスキルアップしていく時期でもあると思います。ご興味のある方は、お身体のメンテナンスついでにご相談ください。