浜松の整体なら日本伝統療法の「あき整体院」短時間で改善!

寒くなってきましたね

急に温度が下がって冷たい風が・・・一気に冬がやってきたような気候になりました。

急な冷えが起こると、身体が対応できずに、関節が痛むことがあります。寝違え、ぎっくり腰、肩・肘・膝の痛み、足首など、もともと痛みが出やすい所は気をつけていかないといけませんし、異変を感じたら早目の対処をしないと強い痛みに移行してしまうことがあります。

また、身体を使う作業をされる方は、朝の温度の低い時間に急に身体を動かし始めることがないよう、準備運動をするのが必須になってきます。子どもたちのクラブ活動(特に休日の練習)も然りですね。

寒いので、身体をケアしながら、しっかり動いて温めていきたいこれからです。