スマホ、pcによる首のこり

文明の発達や生活様式に変化により、下を向いて作業をするということが圧倒的に増えました。しかも、かなり近いところにあるものを対象とする作業なのでより強い負荷がかかります。

僧帽筋が常に伸ばされている状態になりますから、緊張して硬くなります。

スマホ、パソコンは生活上必須という方も多いと思いますので、夜寝る前にはストレッチなど傾向にあったお手入れをする事で解決していきます。