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動きの癖 ~何気ない動作から読み取る~

腰が痛い、膝が痛い、肩が重い…など、不調の原因は必ずあるのですが、「何もしたわけでもないのに…」と「原因不明の痛み」で悩まされる方も多いと思います。

重いものを持った時から痛くなった、同じ姿勢で作業をし続けた、急にトレーニングを始めたなど、思い当たる原因を想像できる方でさえも、捻挫などの瞬間的で明らかな原因以外は、「日常の何気ない動作の繰り返し」が要因になっていることが多いです。

膝が痛いという方の階段の上り下りや立ち上がり方、腰が痛いという方の物を持つ時の肩の使い方、肩が張るという方の指の使い方…などなど。

できる限りいろいろな所作を見落とすことなく観察させていただき、ご説明をするとかなりの度合いで納得いただいています!(^^)!

何人ものお身体と動作を見させていただくうちに、痛い方のパターンがある程度読めてきました。ですので、その動作をしていただいて確認することもあります。見ていて「ん?」と違和感を察知する動作から紐解いていく時もあります。対して力を加えていなくても何度も繰り返す動作に身体を壊していく原因があります。それが分かるだけでも身体を健康に保つヒントが増えていきます。