捻挫などの局所の急性障害を除けば、基本全身の確認と調整をさせていただいております。その中で、触られて初めて「硬いや痛い」を自覚症状のなかった部位で感じる方を多く見受けます。特に腰痛を抱えている方の腕の上がりが悪いは圧倒的に多いです。
広背筋が硬化していて腰痛になる方(特に捻りで痛いという症状の方に多いです)は、連動しているために当然肩は十分に上げることはできないのですが、そこまで上げることがないので気づきにくいんですね。
然るべき関節可動域がなければ、筋肉は正しく使っていないことになるので、なんらかの無理が出て痛みを生じさせることになります。
そう言った意味でも、仕事でラジオ体操をやることやアフターでスポーツをするということは大変に意味があるわけです。仕事でもプライベートでもそういう機会が特にないという方は自分のストレッチを作っていくということがおすすめです。当院ではそういったお手伝いもしております。