先日、膝が痛いと仰る学生さんをみさせていただきました。
通常、膝が痛い方は足首が硬かったり、股関節が硬かったり、何かしらの関節・筋肉の明らかなエラーが認められるのすが、検査した結果それもない。
？？？と思って足の指から触ってみると、軽く触っただけでもすごく痛がるんですね。いろいろお話を聞いてみると、めちゃくちゃシューズのひもを固く結んでいるとのこと。
でも、シューズのひもを固く結びすぎると、パフォーマンスが低下するんです。ベタな体感実験ですが、ひもで悪くない方の足を縛ると柔軟性が低下しました。縛りをきつくすると、身体が縛られて緊張してしまうんです。
ご本人びっくりされてましたけど、そういうふうにして納得してもらっています。
今日はこどもの日。部活動をしている学生さんは練習や練習試合の子も多いと思います。自分を伸ばせるこどもの日になるよう、がんばってほしいですね。