マスク着用が義務付けられてから久しいですが、それでも顔の手入れ・髪の毛の手入れはしますよね？
紫外線などから皮膚を守る意味と人に見られてもOKという意味と。それでは、使って疲労したものの手入れ、特に足の手入れはしてますか？
基本的には全身施術を行いますので、脚の指先からも施術をします。身体の状態が良くない方は大抵足がカチカチで足首の可動性も乏しいです。
ですので、足の施術を行うと、足つぼマッサージみたいに強くやっているわけでもないのに「いたい～」と仰る方もいます。立ち仕事の方、ヒール・安全靴を履いている方、足場の悪い場所(脚立の作業なども含む)での作業の方は特に顕著です。また、デスクワークの座りっぱなしという方もむくみを伴い状態の良くない方も多く見受けられます。
足は寝ているとき以外は、常に体の重みを受けていますので、やはりここは絶対に手入れしてあげないと。ご希望の方にはご自身でできるお身体に合った手入れ法をお伝えしています。
本日行われる細江町体育協会の講座でもこの内容はお伝えして実践していただこうかなと思っています。