先週の日曜日は細江町体育協会主催のストレッチ講座に呼んで頂きました。
ヨガの講座と１時間半ずつ、中高年のための健康づくりという目的の講座です。
両方やると合計３時間の講座になるので、僕の方は理論を入れてのんびりと行うことにしました。
その中で、当院でもお伝えしている体を楽に使う(余計な動きをしない)体の使い方もお伝えしようと試みたんですが、いつもは１対１もしくは少ない人数でその方にマッチしたものを細かくご説明できるのですが、今回は多くの方を同時にでしたので、中々上手に伝わらないものも…。
何を選択してお伝えするか？どのようにお伝えするか大変勉強になりました。
１０月も開催されるとのことでしたので、反省をし、より良い内容をお伝えできるようにと強く思いました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。おつかれさまでした。