浜松の整体なら日本伝統療法の
「あき整体院」短時間で改善!

あき整体院

静岡県浜松市中央区白洲町3290-1

静岡県浜松市中央区白洲町3290-1

ご予約053-487-1129

土日も営業 営業時間8:00~22:00

帰宅後のケア

6月に入り、高校生はインターハイの県予選が終わり県代表が決まった頃でしょうか。中学生は今月末の中学最後の中体連に向けてラストスパートという所でしょう。中学生のクライアントさんが増えてきました。思わぬ怪我もそうですが、取れない痛みという症状も多く見受けられます。

後者の原因の殆どが使った後の身体の手入れ不足。完全下校時間が一番長い時期とはいえ、昔ほど時間は取れないので、チーム的には中々ダウンまでには時間を割けないようです。

そうであれば自分自身で帰宅後にダウンをして強張った筋肉を緩め回復傾向になるようにしていかなくてはいけません。意外とやるべきストレッチ・ケアが理解されていないお子さんもいらっしゃいます。当院では、お身体の傾向をご説明し、個人に合ったケア方法を提案し、実際に変化を感じ取っていただきながら、しっかりと覚えてもらうように努めております。

疲れたままの状態を翌日に持ち越さないよう。疲労度が高い場合はただ休ませても思うように回復はしてくれません。積極的にケアをすることで慢性疲労や怪我のリスクを減らすことができます。気になる症状がある方は、本番でピークの状態を迎えられるようにするためにご相談いただければと思います。