よく聞かれるご質問です。
痛い場所の血流が滞ってて、揉むことによってその状態が改善されれば気持ち良くなるので正解になります。肩揉みなどは気持ち良いですね。
ただし、痛みや不具合の原因が、単純な血流の滞りでない場合や強い痛み、場所的にデリケートな部分の場合は揉むことが返って状態を悪化させる場合もあります。首の特定の部分や投げると肩が痛くなるような場合で原因が深層筋にあった場合などです。
また、筋肉は方向があるために、揉むというより、特定の方向に「ずらす」のが良い場合があります。
毎日何らかのケアをした方が良くなりますので、そういった少し難しい部分・症状の時のアプローチの仕方も動画を撮るなどして覚えていっていただいています。