パートナーストレッチの勧め

ストレッチは身体によい影響を与えるものですが、一人で行うと硬くてうまくいかなかったり、正しいフォームを取れなかったり、十分な時間を伸ばせなかったりして思うような成果を得られないことがあります。

するとやがてやらなくなって…なんてことになりがちです。

そこで、お互いにストレッチをするパートナーストレッチの方法をご希望の方にお伝えしています。誰かにやってもらうことは気持ちが良く、脱力ができるので高い効果を得られます。