浜松の整体なら日本伝統療法の
「あき整体院」短時間で改善!

あき整体院

静岡県浜松市中央区白洲町3290-1

静岡県浜松市中央区白洲町3290-1

ご予約053-487-1129

土日も営業 営業時間8:00~22:00

大相撲

昨日は夕方床屋さんに行きました。大相撲をTV中継していましたので、久しぶりにリアルタイムで見ることができました。

今年は全ての場所で優勝者が変わるという珍記録の年だそうです。勝負の行方もさることながら、構え・姿勢、駆け引き、身体の使い方に興味をもって見ていました。

立ち合いの際に手をつくときの動作、これがしゃがんで最も力を入れやすい姿勢なんです。力士たちは股関節を柔らかく使って、しゃがむときにつま先を外へ向け、内転筋群を十分に働かせて低い姿勢を取ります。

それがとても美しく、安定感のある動作で、「しゃがむ」ということに対しての理想的な構えかな~なんて見ていました。

昨日もそのしゃがむ姿勢で膝が内側に入ってしまう癖の方がいらっしゃって、実際に正しい動作で動いてもらい、「その方が痛くない!」を実感していただきました。

何気ない動作が身体を守ることになります。