浜松の整体なら日本伝統療法の
「あき整体院」短時間で改善!

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ストレッチでぽかぽか

施術を受けていただいていると、暖房切ってもらえますか?とか、少し窓を開けてもらってもいいですか?と言われることがあります。血液循環が良くなって、体温が上がってくるのですね。

ストレッチを行っていただくことも多いのですが、実施しているうちに汗ばんでこられる方もいらっしゃいます。

血液循環が良くなれば、身体は健康になっていきます。敢えてどこかで運動をしなくても、ウォーキングをすれば血液のめぐりが良くなります。もっと言えば、その方に合ったしっかりとしたストレッチをすれば、それだけでも運動をしたのと同じ効果が得られます。

これから暖かくなってきますが、三寒四温で変化の激しい身体には負担がかかる季節になってきます。だからこそ、ストレッチで体の芯から温めて健康な生活を送られることが望ましいですね。

ストレッチでポカポカする感じ、ぜひ体験していただきたいと思います。