生命を司る機能は全て無意識で行っています。
心臓も勝手に動いてくれていますし、食べたものの消化から排泄まで命令をしているわけではありません。
ただ、この中で唯一、意識でもコントロールできるのが「呼吸」です。息を止めることもできるし、大きく深呼吸もできます。
いつも何気なくしている呼吸ですが、浅くなっている方が結構いらっしゃいます。当院で肋骨を緩める施術を受けていただくと、「呼吸が楽になった❗️」とか「身体が軽い❗️」ということを実感していただけます。
同時に腹式呼吸や逆腹式呼吸を覚えていただくと自分自身で自発呼吸を深めていくことができます。
酸素がいっぱい吸える体は健康です。