今年は気温がなかなか下がらず、これからがやっと秋らしい行楽シーズンとなりそうです。
最近、旅行に出かけた後に膝や腰が痛くなったという方のご来院が多くなっております。
長い時間乗り物に乗って長時間座っていた。とか、いつもより多くの距離を歩いた。などで知らず知らずのうちに身体に負担をかけていて、そのためにいつもは感じない痛みが発生することは多々あります。
特に旅行中は気分が高揚していて、身体に負担がきていることに気づきにくいものです。
また、普段口にしないものを食べるとことやたくさんの食事を摂ることも要因となることがあります。
「いつもと違う生活」が変化を嫌う身体にとって、負担をかけていることになるんですね。
そのような状態になった場合、原因を特定(硬くなった筋肉を特定するなど)し、対処していけば改善できます。
最近どうも体調が思わしくないなぁという方はご相談ください。