今朝は風のない穏やかな夜明けでした。そんな日は冷えますね。坂を上がった畑では薄っすら氷が張っていました。
朝、ワンちゃんを連れて散歩されている方やジョギングをからていらっしゃる方も見かけます。当院のある白洲町は車通りが少ない上に信号もなく（笑）、歩道が広かったり景色が良かったりするのでランニングコースとしてはもってこいなんです。スズキの選手たちが走っているのもよく見かけます。
寒い時こそ、やはり自分の体から発熱していくことがベストですね。私もバレーチームのアップは子どもたちと一緒にやって体を温めてから指導をしています。
体を動かすことができるうちは、積極的に体を動かして、いつまでも動かせる体でいたいと思います。