足首は着地の時の衝撃を吸収する役割を果たしています。その機能が充分でないと、膝に負担をかけたり、骨盤を突き上げたりします。
そのために膝が痛くなったり、腰が痛くなったりすることも多々あります。
ですので、足首の硬い人は寝る前に足首を良く回すなどするだけでも少し様子が変わってきます。
分かりずらいのは、しっかりと真っ直ぐに着地できていない場合。これはご本人に様子をご理解していただき、しかるべき対処をしていかないと抱えている症状が良くなりません。
先日も中々取れない腰の痛みが、足首の調整だけでも大きく変わってビックリされた例がありました。痛い所をどれだけ治療しても良くならないという方はそういう点にも着目していかないと改善されない症状があります。
長い間抱えている不調がある方は、お身体を総合的にみてエラー箇所を見つけていかなくてはいけません。