あき整体院

昔は体育の日として今日１０月１０日が祝日でした

加えて白洲町の本祭りがこの日でした

今年はアジア大会が開催されましたが、この時期がスポーツをするには気持ち良い季節でもありますね

健康を維持するには身体を動かすことはマストだと思います

ウォーキングも優秀な健康維持の運動です

週何回というペースでいいので、定期的に身体を動かす習慣を身につけていきたいですね