４月は大きく環境が変わる方も多くいらっしゃると思います。
行く所が変わったり、住む所が変わったり…。
そして、脳(無意識)は、環境の変化に対応して頑張って痛みや不調を感じにくくしています。気が張っている状態ですね。
休むことができる日に、少し自分の体を労ってあげてください。変だな〜と感じることがあったら、大丈夫！って思わずに。積極的にケアをしていくことで大事に至らなくて済んだということは多々あります。
ギックリ腰は忙しいヤマを超えた時に大概なります。気が緩んだ時にふと休ませようとするのかもしれません。
新年度から良いスタートを切るためには、身体のメンテナンスが必須です。