「ストレスはたまらないの？」という質問を受けることがあります
決してポジティブ思考ではないと思うのですが、ストレス溜めてるという感覚はありません
基本やりたいことやってるから、みたいなこともあるのでしょうけど、一番は「リセット」かなと考えています
毎晩、晩酌の習慣があるのですが、飲み出したらもう余分なことを考えず、その後は就寝に向かうだけです
おかげで良い睡眠は取れていると思います
当院は定休日を設けていませんが、学生時代から部活漬けで休みがなかったせいか、「休む」ことに慣れていないんですね
開業当初は月２回の定休日を設定してみましたが、やっぱりいらないやということになりました
その代わりに年に何回か連続で休暇を取って温泉旅行に出かけますが、これが心身ともにリフレッシュする大きな「リセット」と思っています
また、ご希望の方にはセルフケアの仕方をお伝えしているのですが、身体はクセがあるし、仕事の内容で動きが偏っている場合があります
そういう方にはそうしたリセットするためのケアは大変に有効になってきます
お身体が良い状態になって、良い睡眠につなげていただく
身体は睡眠中に修復しますからね
ということで（笑）、明日から三日間温泉旅行に行って参りますのでお休みをいただきます